匿名用户 | 浏览6580次 | 提问时间：2016-06-14 11:48:37 | 回答数量： 1个
女 63岁
我外婆类风湿已经有十多年了，以前我都不知道，而且也从来没有尽过孝心，现在因为一些事情回了老家，正好趁这个机会想给外婆好好的护理一下。 想得到帮助：得了类风湿要怎样护理呀？
你好！类风湿性关节炎减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。冬天注意保暖。
