匿名用户 | 浏览9553次 | 提问时间:2016-06-13 08:55:27 | 回答数量: 1个
男 50岁
我现在也已经到医院检查过了,自己是已经患有类风湿了,这段时间也在吃药进行治疗了,可是总是没有太好的效果,现在还总是会腿疼的比较严重了。 想得到帮助:哪些动作可以缓解类风湿的反映?
你好,适当补足维他命A,C,D,E或含钙,铁,铜,锌,硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。冬季清晨起床时要注意保温,可以做些暖身运动,动作如下:将双手向前伸直,手掌向下,往下,往后作伸展划水的动作,或者将双手举高至脸部,掌心朝向脸部,吸气后,双手向上,向外伸展,然后再缓缓放下。