匿名用户 | 浏览6077次 | 提问时间：2016-06-11 19:04:17 | 回答数量： 2个
女 48岁
排便不痛快、干燥、几天排一回。从我记事起好像一直就这样。今年49岁。最后吃排毒养颜胶囊。偶尔起作用、最后粘稠、排便不痛快。我的习惯百忙中经常坐着办公、不运动。
可以试试多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥，热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善治疗不适。
少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃生冷食物，少吃鱼虾海鲜。积极适当运动，避免受凉劳累。
从你说的情况看，这是便秘的症状，多是喝水少，活动少，吃的粗纤维少的缘故
你好，建议你放松思想，可以吃些麻仁滴丸，多活动，多喝水，多喝蜂蜜，多吃些香蕉等水果，多吃些粗纤维食物，这样就好了
