匿名用户 | 浏览2754次 | 提问时间:2016-06-07 18:56:53 | 回答数量: 2个
女 25岁
我有点贫血,请问喝什么东西泡茶比较好?还有平常多吃点什么东西补补?
建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆。
豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗。
缓解贫血最好从饮食上着手,应多吃富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等.
可以一周吃两次猪肝炒芹菜,猪肝含铁质比较多,吃了挺好的,特别是贫血的人。