匿名用户 | 浏览5200次 | 提问时间：2016-06-06 11:55:00 | 回答数量： 2个
女 23岁
5天前突然开始便秘，肚子胀，可能是因为旅途中喝水喝少了，之前大便一直很通畅的，也有好好吃蔬菜喝水。昨天起吃了麻仁丸，也用了开塞露，都没用，完全拉不出来，肛门口没有粪便，感觉堵在更上面的地方了，怎么办呢？能不能喝复方聚乙二醇电解质？如何解决这次便秘呢？
你好，考虑是便秘应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。
每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。
您好，便秘早上可以适当的饮用些蜂蜜水,蜂蜜具有一定的润肠通便和缓解便秘的作用。
您好，平时要注意调整饮食结构,注意不要吃辣椒,不要吃油腻的食物,多吃一些蔬菜以及水果,适当的活动,促进胃肠的蠕动,蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等。
