匿名用户 | 浏览2129次 | 提问时间:2016-06-01 19:43:52 | 回答数量: 1个
男 33岁
我最近半年来总是会感觉自己的腿关节很疼痛,有时候在夜间的时候会莫名的疼痛起来,然后都没有办法下床,去检查才知道是类风湿的毛病。 想得到帮助:得了类风湿要怎样调理啊?
你好!类风湿性关节炎减少长时间卧床时间,且在运动时不宜剧烈,可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿,可将右腿打直、小腿与足部往上提,离地三十公分以上,持续五秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多作几次,以能负荷为原则。冬天注意保暖。