匿名用户 | 浏览9578次 | 提问时间：2016-05-30 17:39:16 | 回答数量： 2个
男 30岁
透析病人应如何锻炼？早晨锻炼好还是晚上锻炼好，锻炼到什么程度是适合的？还有什么建议？谢谢！ 想得到帮助：透析病人应如何锻炼？早晨锻炼好还是晚上锻炼好，锻炼到什么程度是适合的？还有什么建议？谢谢！
身体素质好的透析者，一天至少要步行1—1.5公里，可分步行走，无需一次完成。每次半小时的时间，无需刻意去规定时间，在日常生活中随意散步既可。（1）下机后由于活动劳累及体内血液循环不足，会感到不舒服，应道卧床休息2—3个小时，以避免导致心肌缺血或发生意外事故。（2）运动量过大，血压过高，难以控制时，不应在继续参加活动和运动，防止发生晕倒等急危病症。（3）血色素lt;5—6g/dl，不宜参加运动，因为贫血会给心脏带来负担，使双下肢感到沉重而无力。（4）要注意血钾的波动，运动量增加会导致血钾迅速升高，待休息后会缓慢下降，血钾的浓度会给心脏带来不利的影响。（5）散步要注意安全，一旦遇有外伤正常人可能不会有多大问题容易发生骨折或皮下组织的出血。
身体素质好的透析者，一天至少要步行1—1.5公里，可分步行走，无需一次完成。每次半小时的时间，无需刻意去规定时间，在日常生活中随意散步既可。（1）下机后由于活动劳累及体内血液循环不足，会感到不舒服，应道卧床休息2—3个小时，以避免导致心肌缺血或发生意外事故。（2）运动量过大，血压过高，难以控制时，不应在继续参加活动和运动，防止发生晕倒等急危病症。（3）血色素lt;5—6g/dl，不宜参加运动，因为贫血会给心脏带来负担，使双下肢感到沉重而无力。（4）要注意血钾的波动，运动量增加会导致血钾迅速升高，待休息后会缓慢下降，血钾的浓度会给心脏带来不利的影响。（5）散步要注意安全，一旦遇有外伤正常人可能不会有多大问题容易发生骨折或皮下组织的出血。
