匿名用户 | 浏览7701次 | 提问时间：2016-05-25 08:56:18 | 回答数量： 2个
女 38岁
便秘长达十几年，肚子胀。经常吃香蕉，作用不大，请求帮助，谢谢，。菠菜也经常吃，还吃别的药，依赖性比较大，脸上已经有斑，太苦恼了，求帮助。
这个和饮食运动有关系的，和个人排便习惯有关系，脸上长斑和这个也有一定关系
我建议你最好是饮食注意多吃些新鲜蔬菜水果，适度运动，必要时可以配合中医调理或是在医生指导下口服麻子仁丸
你好，你说的情况是习惯性便秘，需要去看中医，应用中药调理胃肠道效果很好，常用大柴胡汤，麻子仁丸，大承气汤等治疗便秘。
找有经验的中医师看病，多吃纤维素多的食物，多喝水，生活要有规律，保持大便通畅。平时锻炼身体，增强体质。
