匿名用户 | 浏览1043次 | 提问时间：2016-05-18 12:58:39 | 回答数量： 2个
女 22岁
最近向个月掉头发严重，平时有便秘，长脓疱的青春豆
脱发中医的辨证认为发为血之余，人体的阴血不足，不能滋养发根，可能就会出现脱发的现象。
可口服中成药养血生发丸，滋肾生发丸。保持充足睡眠与休息，保持平和心态与开朗心情。
便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。
每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便、用力排大便。
