匿名用户 | 浏览5469次 | 提问时间：2016-05-17 19:13:26 | 回答数量： 2个
男 23岁
有轻微便秘，听说吃酵功夫酵素效果很好，但不知道吃酵素对身体有没有坏处，会不会有效果？或者有没有副作用
你好：根据你的情况，考虑引起便秘是和平时生活饮食不规律有关，尽量改善平时生活规律。
合理安排作息，少熬夜，合理营养搭配，少食辛辣刺激性食物，多以清谈饮食，疏菜，粗纤维食物为主，平时多补充维生素。
一般情况下，一部分人服用效果不错，明显改善肠道状态，解除不适。
一部分人服用可能效果不明显，少数人可能感觉胃肠不适。避免受凉劳累，规律起居饮食，积极适当运动。
