匿名用户 | 浏览8706次 | 提问时间：2016-05-17 15:04:33 | 回答数量： 1个
女 24岁
因为很多小事也会生气！可能别人！！发泄发泄就好了可是我却不行！造成现在都成心绞痛了！老觉得自己没用
2016-05-17 15:09:07
愤怒不可避免，我们要做的不是压抑愤怒，而是找到引发自己愤怒的情绪，在愤怒之前消除这些情绪，从而去掉愤怒带来的消极影响。
您可能是没找到正确的发泄方法，还有心胸要宽广，也应该站在对方角度看问题，易愤怒有很多种类型，所以建议您就诊医院心理科会好很多。
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