匿名用户 | 浏览8335次 | 提问时间：2016-05-15 12:59:10 | 回答数量： 2个
女 25岁
晚上好医生，我经常精神不好，没有力气，天天总是想睡觉，麻烦你帮我看看这个单子，我是不是贫血比较严重。谢谢了
补血的话最好是食补，平时不吃或是尽量少吃寒凉性的食物，比如西瓜，香蕉，紫菜，苦瓜等等，
多吃温性，平性的食物，比如牛肉，羊肉，猪肝，花生，核桃，枸杞，桂圆以及红枣等等。红枣具有极其惊人的补血效果.日常生活上还可以每天用热水泡脚，一般清水就可以了，有祛寒与促进血液循环的作用
血常规显示血红蛋白86g/L。而且属于小细胞性贫血。
你可能是饮食不好，属于摄入不足，造血原料缺乏。建议多食富含铁的食物，如瘦肉，大枣等。可以口服阿胶浆
