便秘要如何治疗呢？

病情分析：

指导意见：

便秘是一种常见的肛肠疾病，是指粪便硬结、排便困难或不尽感以及排便次数减少等。患者若长期任意延缓排便，将使直肠对粪便压力刺激失去正常的敏感性，使粪便久存积于直肠而不发生排便反射，从而形成习惯性便秘。常见原因：由于进食过少或食物过于精细，缺乏纤维素使结肠得不到一定量的刺激，蠕动减弱而引起便秘。因为工作、生活和精神因素等情况不能及时排便，积粪过久而产生便秘。因精神抑郁或过分激动和不良的生活习惯、睡眠不足使结肠蠕动失常或痉挛而引起便秘。便秘的治疗与预防：晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，以助润肠通便。

病情分析：

生活中的自我调养是更重要的，养成良好的饮食习惯，适当食用含纤维素多的蔬菜，豆类和薯类,还要多饮水,多吃新鲜水果,这些均有通便作用。第一,主食宜以糙米,麦类为主,可多吃些产气食物,如豆类,红薯,土豆,汽水等,以促进肠蠕动。第二,多食富含粗纤维的蔬菜和水果,如菠菜,香蕉,苹果,生梨,草莓等等。第三,多食植物油,如芝麻,花生,菜油等,可润肠通便.脂肪可使大便柔滑,同时可因所含脂肪酸刺激肠道而使肠运动加快。第四,多食润肠通便的食品,如银耳,蜂蜜,洋粉,芝麻,核桃等。第五,清晨宜空腹饮温盐开水,菜汤,豆浆,果汁等.多饮水,白天至少饮1500毫升。第六,多进食富含维生素B族的食物。第七,忌食量过少,过食辛辣食物,暴饮暴食后节食,饮食不规律和经常进快餐速食等。