匿名用户 | 浏览6028次 | 提问时间：2016-05-13 10:53:36 | 回答数量： 2个
男 29岁
排便少 曾经的治疗：大便少,有时三天到四天一次有七八年拉 想得到帮助：我该怎么办
你好，考虑是便秘引起的。
建议1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。
您好，您的情况考虑是惯性便秘，胃肠蠕动减慢引起的。这种情况不可图一时之功，应以长期疗效为主。
建议试用下方，大黄粉15克炒粘大米粉50克蜂蜜适量调成糊状备用，5克日两次口服，可促进胃肠蠕动，坚持服用一段时间对习惯性便秘有非常好的疗效，观察看看。同时加强锻炼，多吃蔬菜水果豆制品等，养成定时排便的习惯。
