匿名用户 | 浏览8785次 | 提问时间：2016-05-10 20:10:00 | 回答数量： 2个
男 22岁
蹲地上或者头朝下一会儿就会头昏眼花的，这是不是贫血啊，要怎么才会好啊
脑供血不足引起的建议每次要起来的时候尽量把动做放慢蹲下几分钟再站起来感觉头晕眼花，
一般人都会有的，只要过一下就能恢复正常的，那是正常的生理反应，不是病。
补血的话最好是食补，平时不吃或是尽量少吃寒凉性的食物，比如西瓜，香蕉，紫菜，苦瓜等等，多吃温性，平性的食物，比如牛肉，羊肉，猪肝，花生，核桃，枸杞，桂圆以及红枣等等。
红枣具有极其惊人的补血效果.日常生活上还可以每天用热水泡脚，一般清水就可以了，有祛寒与促进血液循环的作用
