匿名用户 | 浏览2102次 | 提问时间：2016-05-10 09:49:58 | 回答数量： 2个
女 20岁
我今年20岁，女，因为从小不吃蔬菜免疫力很差，去年感冒拖成了鼻炎，经常上火，积食，口腔溃疡，感冒，长期服用维生素C好吗。
养生堂天然维生素c保健功能是补充维生素c。适宜人群为维生素c缺乏者
可以适当服，没必要长期服。常吃蔬莱水果也含维生素c，如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜、
你好，养生堂的天然维生素C属于天然制剂，可以适当服用。
但是不能形成依赖，毕竟食补更健康些，建议多吃蔬菜水果，注意营养均衡，加强体育锻炼，提高身体抵抗力。
