匿名用户 | 浏览8085次 | 提问时间:2016-05-08 16:11:47 | 回答数量: 1个
男 32岁
我患有类风湿的毛病已经有一段时间了,天气不好的时候经常会感觉到自己的腿关节特别的疼痛,好怕时间一直这样下去以后病情会越来越严重,所以想平时好好调理一下。 想得到帮助:有类风湿的毛病怎样调理呀?
你好!类风湿性关节炎减少长时间卧床时间,且在运动时不宜剧烈,可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿,可将右腿打直、小腿与足部往上提,离地三十公分以上,持续五秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多作几次,以能负荷为原则。冬天注意保暖。