匿名用户 | 浏览8085次 | 提问时间：2016-05-08 16:11:47 | 回答数量： 1个
男 32岁
我患有类风湿的毛病已经有一段时间了，天气不好的时候经常会感觉到自己的腿关节特别的疼痛，好怕时间一直这样下去以后病情会越来越严重，所以想平时好好调理一下。 想得到帮助：有类风湿的毛病怎样调理呀？
你好！类风湿性关节炎减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。冬天注意保暖。
