匿名用户 | 浏览5954次 | 提问时间：2016-05-07 19:14:01 | 回答数量： 2个
女 31岁
前几天我恶心，呕吐的厉害，令我高兴的是，医生说是怀孕了，现在家人都特高兴，每天给我做好多好吃的，可是最近我却便秘的厉害，可能是上火的缘故，我想要咨询一下缓解症状的访法。 想得到帮助：孕妇严重便秘怎么办?
你好，孕妇出现严重便秘的情况，与孕期激素分泌变化、胎儿的压迫有很大的关系，加上饮食以及锻炼减少的，一般会出现便秘，还是应该多注意调养的。
建议养成定时排便的习惯 ，日常中在饮食等生活细节上多多注意，如果没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜。
孕期女性一定要在生活细节上多多注意，孕妇应参加适度劳动,并注意调剂饮食.平时饮食要含有充足的水分,要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果.早晨起床后,先喝一杯凉开水,平时要养成良好的大便习惯.如果已发生便秘,切不可乱用泻药,否则会引起流产、早产。
孕妇便秘的话，一定要在饮食上多加调理，首先就是饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.
