cbf131 | 浏览4254次 | 提问时间：2009-01-24 07:54:17 | 回答数量： 2个
女 岁
患者性别：男患者年龄：27详细病情及咨询目的：2002年可能因夜间吹电风扇引起腿疼，每年都犯2、3次，吃过芬必得、戴芬、迪克乐克等止疼药，现在吃这些中药和止疼药没有效果，白天轻夜间较疼.06年拍了个CT腰2-3纤维环轻度突出，腿部无红肿，怕凉，有疼痛点，但有变化。做小针刀无效果本次发病及持续时间：08年至今目前一般情况：白天轻夜间重，早睡时夜疼醒
感觉腿疼查查腰，腰腿不好的人越来越多，“坐骨神经痛”，腰椎间盘突出症. 所谓的腰椎间盘突出症就是因为腰椎间盘各个部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛.并产生下肢麻木、疼痛等一系列临床症状. 坐骨神经是全身最粗大的一支周围神经，由部分腰、骶神经在盆腔内汇合构成坐骨神经.当相应阶段的脊神经根脊髓遭受刺激或压迫时，就会出现坐骨神经痛的症状.约有98％的腰间盘突出症患者出现有腿疼的症状，其疼痛的部位与性质，因间盘突出的部位不同而不同. 职业因素引起腰痛 以前腰椎间盘突出是老年人的常见病，但是随着社会的发展，越来越多的中年人也得上了这种病.从职业上讲:腰椎间盘突出症原多见于劳动强度较大的产业工人.到了今天，伏案工作人员及经常站立的售货员、纺织工人、学生、司机、编辑等较多见.他们长期体位固定，姿势较少变化，腰部肌肉常处于某个方向的紧张状态，均可造成腰椎间盘突出症. 另外，过于肥胖或过于瘦弱的人易得腰椎间盘突出.腹部过于肥胖的人，除了本身脂肪组织较多、肌肉组织较少外，腹部重量的增加还可使腰部负荷增大，从而增加了患腰椎间盘突出症的几率.而身体过于瘦弱的人则因为肌肉组织太少，力量较弱，也易导致腰椎间盘突出. 纠正姿势很重要 治疗腰椎间盘突出最好的方法就是绝对卧床，但此病很难根治. 因此，对于腰椎间盘突出症，重在预防.那么，怎样预防腰椎间盘突出症呢？主要方法就是注意平时的站姿、坐姿、睡姿以及劳作姿势的合理性，纠正不良习惯. 站姿:正确的站立姿势应该是两眼平视，下颌稍内收，胸部挺起，腰部平直，小腿微收，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同.这样整个骨盆就会向前倾，使全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，再由下肢传至足.此时，人体的重力线正好通过腰椎椎体或椎间盘后部，可有效地防止髓核突出.站立不应太久，要适当进行活动，尤其是腰背部活动，以解除腰背肌肉疲劳. 坐姿:正确的坐姿是上身挺直，收腹，下颌微收，下肢并拢.如有可能，最好在双脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节略高出髋部.如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背，这样腰骶部的肌肉不会太疲劳. 睡姿:较好的睡眠体位应该是仰卧和侧卧位.仰卧时在双下肢下面垫一软枕，以便双髋及双膝微屈，全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘后突的倾向.这样的睡姿是腰椎间盘突出症患者的最佳体位.另外，在挑选床铺的时候要尽量选择稍微硬一些的床，席梦思之类的软床难以使身体各个部分的肌肉得到充分的休息.有些睡席梦思的中年人早晨起来总感觉腰酸腿疼，就很可能是这个原因. 还有，要加强锻炼，增强体质，尤其要加强腰背肌的功能训练.适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，达到良好的治疗及预防效果
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