b060b4 | 浏览3766次 | 提问时间：2009-01-24 12:44:31 | 回答数量： 2个
女 岁
左大腿后部疼痛,骑车左脚会感到麻木,该怎么办 性别：女 年龄：31 病史：无 问题补充：
屁股痛实际上也是坐骨神经痛。外伤其实是引起椎间盘突出，从而压迫坐骨神经的最常见的原因出现了臀部疼痛的女性应该进行功能性的锻炼。每天早起进行退后走;或俯卧在地上，腹部贴地，头部和两腿同时有节奏地往上翘;或采取仰卧位，头部和两腿贴地，有节奏地把腹部向上挺。“每天早晚坚持15~30分钟，有助增加小关节的肌张力，减少椎间盘的压力，延缓椎间盘突出的进展。
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