匿名用户 | 浏览9989次 | 提问时间：2016-04-30 18:39:19 | 回答数量： 2个
男 44岁
就是献血后，有头晕，想吃什么兑快把血补回来！、就是想贴询一下医生。
你好，献血后需要从饮食及生活规律调理。献血后因为体内丢失血液，所以献血后需多饮水，可饮用果汁、牛奶等，注意休息，避免剧烈活动，
避免感冒，饮食合理，切勿暴饮暴食，保持抽血部位的干燥，避免抽血的肢体负重。一般通过调理后，身体可以恢复以前水平。
献血后由于紧张也可出现头晕现象或者个人身体素质低也可导致面色苍白。
献血后吃些动物肝脏，鸡丝阿胶汤，大红枣，枸杞，红小豆，红皮花生加红糖熬水喝，这五红茶补血最好。
