匿名用户 | 浏览4880次 | 提问时间：2016-04-23 15:03:22 | 回答数量： 2个
女 27岁
我是一个刚生子一周的产妇,医生说我缺钾?声下33周零五天早产引起.问怎么食补? 曾经的治疗：没 想得到帮助：怎么食补?
你好 当体内缺钾时,会造成全身无力,疲乏,心跳减弱,头昏眼花,严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡.此外,低钾会使胃肠蠕动减慢,导致肠麻痹,加重厌食,出现恶心,呕吐,腹胀等症状.临床医学资料还证明,中暑者均有血钾降低现象人体缺钾的主要症状是：心跳过速且心率不齐,肌肉无力,麻木,易怒,恶心,呕吐,腹泻,低血压,精神错乱,以及心理冷淡
含钾丰富的水果有香蕉,草莓,柑橘,葡萄,柚子,西瓜等,菠菜,山药,毛豆,苋菜,大葱等蔬菜中含钾也比较丰富,黄豆,绿豆,蚕豆,海带,紫菜,黄鱼,鸡肉,牛奶,玉米面等也含有一定量的钾.各种果汁,特别是橙汁,也含有丰富的钾,而且能补充水分和能量.前面提到的茶叶,据测定含有1.1％～2.3％的钾,所以茶水是夏季最好的消暑饮品. 100克紫菜含钾1640毫克,是含钠量的17.5倍；海带含钾是钠的2.2倍；羊栖菜含钾量是钠的3.1倍.因此,紫菜汤,紫菜蒸鱼,紫菜肉丸,拌海带丝,海带炖肉等,应当是夏季菜肴的上品.此外,菠菜,苋菜,香菜,油菜,甘蓝,芹菜,大葱,青蒜,莴笋,土豆,山药,鲜豌豆,毛豆以及大豆及其制品也含钾较高；粮食以荞麦面,红薯含钾量较高；水果以香蕉含钾最丰富
我是一个刚生子一周的产妇,医生说我缺钾?
含钾多的食物有谷类：全谷类,小麦肧芽. 奶类：各类调味乳奶. 肉类：鹅肉,沙丁鱼. 豆类：红豆,绿豆. 蔬菜类：深色蔬菜类 尤其是红苋菜,绿苋菜,空心菜含量高 另有紫菜,海带,胡萝卜,香菇. 水果类：香蕉,蕃茄,硬柿,芭楽,龙眼,香瓜,枣子,橙子,芒果含量最高. 其它：巧克力,可可,花生,瓜子,养乐多,坚果类及罐头类腌制品. 注意：柳橙汁,无盐酱油含钾高不宜食用. 钾是维持人的身体酸碱平衡的.含钾高的事物有, 坚果类,尤其是榛子,腰果, 南瓜子,葵花籽.豆类,像黄豆,蚕豆.等等. 日常食谱中,富钾食物主要有香蕉,柑,橙,山楂,鲜桔汁,蘑菇,豆类及其制品等. 含钾高的食物有：马铃薯,南瓜,杏干,梅干,葡萄干,杏,香蕉,哈密瓜,樱桃,芒果,橘子,柳橙,木瓜,海带,烤红薯等 含钾高的食物：柑橘,苹果,杏,红枣,葡萄,花椰菜,大豆,黑豆,菠菜,土豆等.家禽类,鱼和瘦肉含钾量也高
