匿名用户 | 浏览4375次 | 提问时间：2016-04-10 15:48:31 | 回答数量： 2个
男 6岁
我家宝宝一直喝奶粉，奶粉火大经常便秘，于是每天都喂他一点香蕉，以前会嚼完往下咽，现在把香蕉含在嘴里就是不咽，这几天就没给宝宝吃香蕉，昨天拉大便费了好大力气才拉出来，上面还有血，我家宝宝从小就挑食，真不知道他喜欢吃什么。 想得到帮助：六个月的宝宝添加辅食食谱有哪些？
六个月宝宝的辅食食谱：①油菜泥食材：油菜40克做法：将油菜洗干净。油菜放到锅里。将油菜煮熟，用搅拌机搅成泥状，再用汤匙喂食。最后盛上一碗即可。功效：油菜能够润滑胃部，通郁结之气，利大小便。每100克的油菜含有105毫克的钙，是蔬菜中含钙高的，可以多食用。②鱼泥粥食材：鱼肉2勺、大米4勺做法；将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎。捞起鱼肉，往鱼汤中加入大米，熬成烂粥。然后往粥中加入去掉鱼刺的鱼肉，搅拌后即可喂宝宝食用。功效：鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、锌、磷等，适当给宝宝喂食有好处。③米粉糊食材：片状米粉做法：取出适量米粉，依照喂哺表，量取60-70℃温开水或温奶倒入米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触。放置30秒，使米粉充分吸水。单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用。功效：妈妈在选择购买米粉时，最好选择质地细腻，富含多种维生素的片状米粉，更有易于宝宝消化。
六个月宝宝的辅食食谱：1、胡萝卜汁食材：胡萝卜1根、凉开水适量做法：胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上，大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟，将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜，放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹，将胡萝卜羹过筛即可。功效：香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道，适合作为辅食给小宝宝食用。2、南瓜汁食材：南瓜100克做法：南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟。将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥，在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。功效：南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。并且，南瓜汁有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力。3、番茄汁食材：番茄1个，水适量做法：备新鲜番茄1个，烫开水适量，将番茄洗净，用开水烫后剥皮，将番茄放入榨汁机榨成汁。功效：西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子，能促进骨钙质堆积，有助于骨骼保健。
