匿名用户 | 浏览5149次 | 提问时间：2016-04-08 18:04:05 | 回答数量： 2个
男 14岁
各位专家你们好,本人今年14岁,身高160cm,因为踢足球,都在做力量训练,具体是: 每天200个下蹲,分3组做 90个俯卧撑分2组 100个仰卧起坐分2组 30秒倒立 想我这样训练会影响长高吗??有时候我还会适当的举下哑铃.力量训练影响长高吗
力量训练的影响下,肌细胞内的肌动蛋白和肌球蛋白等收缩物质含量的增加;脂肪的减少.由于中枢神经系统调节机能的改善,特别是神经过程的强度和集中能力的提高.增长身高
这样锻炼不会影响身高,只会帮助长高的,请不要担心 以上是对“力量训练影响长高吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
