匿名用户 | 浏览6607次 | 提问时间：2016-03-11 13:59:48 | 回答数量： 2个
女 19岁
肚子总是憋着疼还可硬，但是三四天都不会去厕所大便，而且大便干结 甚至容易流血。我十八岁出现这个样子都快一年了都没治愈过请问医生这是什么情况？该怎么解决？
便秘属于大肠传导失常。你的情况考虑是肠胃有热，津液不足引起的。
建议多饮水，食用含纤维素丰富的食物，适量运动，按摩腹部，症状明显可用通便灵。
便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便、用力排大便。
