c4be41a | 浏览6037次 | 提问时间：2009-01-15 05:05:24 | 回答数量： 2个
女 岁
你好 怀孕 期间吃什么是最好的啊 我为什么吃东西嘴有点苦啊 这样算正常吗补充提问
奇异果:维生素C和E的含量都极高,并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分,对于皮肤的平滑及美白具有一定功效. 柠檬:不饱和脂肪以及维生素C/黄酮类抗自由基成分等深层清洁并调理分泌过旺的油脂,美白去斑成分中尤为多见. 柑橘:清新的气味具有镇定,舒缓的功效,柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒,能使肌肤保持湿润,并抗氧化.因为桔子皮里含有大量的果酸,而果酸有软化角质层的作用,这样可以使皮肤保持一定的弹性. 菠萝:果肉富含维生素C和膳食纤维以外还含有不少有机酸,如苹果酸,柠檬酸等,对身体有很好的清洁,排毒作用.甙类:对人的皮肤,口腔粘膜有一定刺激性.生吃口腔痒.羟色胺:有强烈地使血管收缩和使血压升高的作用.摄入过量会导致头疼.菠萝蛋白酶:有少数人对这种酶有过敏反应,吃后出现腹痛,恶心,呕吐,头晕等症状.预防方法: 在淡盐水里浸泡30分钟左右可脱敏. 木瓜:除了众所周知的丰胸作用,与菠萝一样能去除老废角质. 葡萄:葡萄多酚具有极高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肌肤,使皮肤滋润保湿. 草莓:含多种果酸,能增白,增弹性,使皮肤滋润保湿,更适合油性肌肤 樱桃:樱桃含碳水化合物,蛋白质,也含有钙,磷,铁和多种维生素.维生素含量高于苹果,尤其是铁的含量位居水果之首,是最佳的补血益气滋养品,可增强体质,健脑益智,使皮肤嫩白光滑,去皱除斑.能补血理气,使面色红润起来. 食物呢,就多吃蔬菜多,根茎类为主,如红薯/芋头/莲藕/玉米等,然后肉类主以白色肉类为主,鱼啊鸡的,其他少吃就可以了.素食为主,肉辅助,调料少就可以了.这样的方式,宝宝很健康皮肤都很好.有苦味不正常.
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