不要从冰箱里拿出来就直接喝，容易拉肚子
买的时候别拿成牛奶。
要鉴别品种要饭后2小时左右饮用不要加热
饮用酸奶要注意六点！我们为什么喝酸奶：请看：您的生活离不开酸奶的1、要鉴别品种目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。酸奶好处逐个数：1、酸奶减肥法详细指导(图)2、无糖酸奶可预防牙病3、酸奶抑制“火锅病”4、草莓酸奶最易让人饱2、要饭后2小时左右饮用适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3―5。早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶身体更健康3、要饮后及时漱口随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”4、不要加热酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。5、不宜与某些药物同服氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。6、不要给婴儿喂食酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。
看是否过期
久久健康网消化内科疾病库http://jb.9939.com/dis/139078/为您全方位提供腹泻的相关资讯：腹泻的病因，腹泻的症状，腹泻的检查，小儿腹泻，怀孕期腹泻，慢性腹泻，母乳性腹泻，吃海鲜后腹泻，腹泻的治疗，治疗腹泻的药物，治疗腹泻的偏方，快速治疗腹泻，腹泻的食疗方，中医治疗腹泻……您还可以现在咨询我们消化内科疾病专家进行更具体的问询。祝您健康！
