匿名用户 | 浏览6877次 | 提问时间：2016-02-18 11:43:32 | 回答数量： 2个
女 15岁
小时候看不出来，自从有一年吃的太好了之后，整个人都胖了一圈，165cm130斤，肩宽的自己都嫌弃，每次跑步腿上肌肉都酸的要命
肩膀宽，有可能是肌肉发达或是脂肪多，主要是遗传因素决定的。
建议你主要针对肩部做运动减肥，配合饮食控制。
身体发胖运动少，而且年龄还很小，会影响你的发育。每次跑步腿上肌肉酸说明你锻炼的很少。
建议加强身体锻炼，注意营养均衡不要偏食，每天晚饭少吃一点就可以控制体重。多吃蔬菜水果。记住务必要加强体育锻炼。对你长身体对你的健康对你的将来都有好处。
