匿名用户 | 浏览5368次 | 提问时间：2016-02-16 13:48:11 | 回答数量： 2个
男 17岁
我1.72 体重144 大肚子 粗腿:
2016-02-16 13:57:38
可以饮食和运动相结合减肥。
建议少吃油腻食物和甜食，多吃蔬菜水果，适当增加体育锻炼，有利于减肥。
2016-02-16 13:59:31
您好，要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪。
对减肥最有效的运动就是有氧运动，可以多进行慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等运动。
宋艺
内科
立即咨询
擅长:内科护理综合
许献光
擅长:心理科综合
贺常见
擅长:内科疾病
蚌埠妇产医院
等级不详 专科医院
西宁妇产科医院
西宁妇产医院
曲克芦丁片
用于闭塞综合征、血栓性静脉炎、毛细血管出血等。
三七片
散瘀止血，消肿定痛。用于外伤出血，跌扑肿痛。
头孢氨苄甲氧苄啶胶囊
用于耐青霉素的葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌、大肠杆
