匿名用户 | 浏览8048次 | 提问时间：2016-02-16 13:47:53 | 回答数量： 2个
男 23岁
5月开始跑步减肥，到7月底减肥成功了，到现在都保持没有反弹，最近膝盖受伤，休息，想问下会反弹吗？身体是不是已经适应了，产生记忆细胞了？
你好：通过你叙述的症状，有可能会反弹的。减肥成功后关键要保持。
建议：你目前受伤了，不可以进行剧烈运动，但是饮食方面要注意，少吃一些，饮食清淡一些，可以做上身运动。
从你说的情况看，运动量下降是有可能造成反弹的，如果你能适当节食会好些
你好，建议你放松思想，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，不要吃油腻的东西，这样反弹的几率就会小些
