87edd | 浏览1990次 | 提问时间:2009-01-11 02:15:09 | 回答数量: 12个
女 岁
30几年了,每天大便不成形,吃了油大的食品就马上拉肚子,现在我吃了复方黄连素后,大便成形了,请问大夫复方黄连素药可以吃几天,有什么副作用吗O(∩_∩)O谢谢!
你的肠胃不好,太油腻的东西(如猪肉)属于动物油脂,不利于消化吸收, 有营养学家认为,荤素搭配,可以激发人的食欲,保持营养平衡,酸碱平衡。冷热菜肴的口味,要甜咸巧调理,麻辣巧配比,达到五味俱全,胃口大开。精粗搭配,是指要适当吃些粗粮、粗纤维食物,帮助消化。干稀搭配,要求主食花样要多,有米饭、水饺、馒头等;粥、汤、甜品的品种也要常变换。具体到原材料上,就是要选择好肥瘦的搭配,荤食应少而精,以瘦为主,口味要清淡,少吃油炸、烧烤的东西。吃得油腻东西多,容易肠胃滞胀,还可以适当喝一些果汁去调理肠胃,例如山楂、梅子、柠檬等,都是清理肠胃的好帮手,可以在饭后、饭中喝一两杯。
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