匿名用户 | 浏览2193次 | 提问时间：2016-02-02 14:56:17 | 回答数量： 2个
男 28岁
最近公司老开空调，温度调得越来越低，我体质比较虚弱，我害怕空调病，本身有鼻炎，希望医生说一下，我应该怎么去注意不至于容易得病。希望得到的帮助:空调病的注意事项有哪些？
产生空调病的原因是长期在经空调器抽湿的空气干燥的空调间，预防空调病唯一的办法就是将空调间的空气加湿，并且达到人们适宜的湿度，比如在办公室、车间等湿度保持在60%左右，在家庭保持在65%左右，在卧室睡眠的时候保持在70%左右。预防空调病的注意事项一、不可在空调下直吹！在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。预防空调病的注意事项二、保持皮肤清洁防汗腺阻塞！应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。预防空调病的注意事项三、定时开窗保持室内的空气流通！使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。预防空调病的注意事项四、不要在静止的车内开放空调！不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。预防空调病的注意事项五、空调室温和室外温差不可过大！空调室温和室外温差以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。预防空调病的注意事项六、注意及时补充身体所需的水分！若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动。
1.掌握好 度 不要过于依赖空调，掌握好 度 。适当地出汗对于健康是有利的，不需要一感觉天气热就马上开空调。2.空调定期清洗家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒，特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法，由专业人员操作。消毒后，把消毒剂残液清洗干净，防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间，应经常清洗过滤网 用清水直接冲洗即可 ，最好每周一次。3.定时注入新鲜空气每隔3—4小时，应关闭空调机，打开门窗，让室内空气彻底流通，然后再闭门开机，这样可使空气的质量相对得到改善，从而减少疲劳与头痛的发生。
