匿名用户 | 浏览8058次 | 提问时间：2016-01-13 16:06:58 | 回答数量： 2个
女 27岁
亚麻籽油可以直接喝吗??
想得到怎样的帮助：今天给家里买了2瓶引香园亚麻籽油，说这个能预防三高且营养价值
你好，很高兴为你解答，根据你的描述分析，亚麻籽油以其显著的健脑及防治三高作用而受到越来越多人们的喜爱。关于亚麻籽油该怎么食用，有很多种方法。可以直接饮用。
每天清晨晚上空腹饮用一汤匙 约5 10ml 亚麻籽油，长期食用有明显的防治便秘、降三高的作用。很多人可能不习惯直接喝，所以常常把亚麻籽油加在牛奶、燕麦片或鲜榨的果蔬汁中食用，再加入一些干果，不仅味美，而且营养健康。
你好，亚麻籽油是可以直接饮用的，亚麻籽油能降血脂、降血压、预防心脑血管疾病，改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，增强智力、保护视力 、改善便秘等功效，每天都可以适当饮用的，可以按自己想法添加到想吃的食物中，但是食用时避免温度太高，因为温度高了会破坏亚麻籽油当中的多种营养成分。
建议麻籽油低温保存，开瓶后将亚麻籽油储存在冰箱中，且容易氧化尽可能短的时间内将油用完，每次用完之后将瓶盖盖好。祝生活愉快，
