匿名用户 | 浏览5206次 | 提问时间：2016-01-09 18:08:23 | 回答数量： 2个
女 21岁
怎么缓解颈椎疼痛，我从初中开始到现在七八年了，天天颈椎都很难受，一转脖子声音很响。
2016-01-09 18:12:55
你的情况考虑是由于长期低头看书学习造成的。可以做做劲椎的功能锻炼对你来说是比较好的治疗方法。
2016-01-09 18:15:44
你好，这个主要是平时注意颈椎的休息，不能保持一个动作超过20分钟，每天坚持做保护颈椎的活动。这样就可以缓解。
宋艺
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