匿名用户 | 浏览5506次 | 提问时间：2016-01-08 20:23:16 | 回答数量： 2个
女 32岁
最近受刺激了，月经不调，脸部色素沉着，尤其是黄褐斑比较严重，现在很害怕见人，准备开始治疗，请医生指示我应该注意什么。希望得到的帮助:黄褐斑的注意事项有哪些？
你好黄褐斑又名肝斑，是一种常见的发生于面部的后天性色素沉着过度性皮肤病，发生于日晒部位，并于日晒后加重，建议黄褐斑的话平时注意少晒太阳，紫外线会加重黄褐斑，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣 椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。
建议因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的 氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成
你好，黄褐斑是后天色素沉着过度性皮肤病，多发生于面部日晒部位，日晒后加重。好发于中青年女性。如果有月经不调，要考虑内分泌紊乱所致黄褐斑。
建议积极治疗内分泌紊乱，治疗月经不调，避免服用避孕药；避免在太阳光下暴晒，如果在户外活动，要认真做好防晒工作，可打遮阳伞，戴遮阳帽，涂抹防晒霜；平时要多吃副含维生素的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激食物；积极参与适当的体育运动，增强体质，调整内分泌；要保持良好的心态，要有抗压能力，乐观向上。
