匿名用户 | 浏览4866次 | 提问时间：2015-12-24 21:26:42 | 回答数量： 2个
男 27岁
现在都快三十了，缺锌导致了精子不理想，想补锌补精子，平时吃什么能补回来？
你好，男人缺锌会导致免疫力低下、精子变少、精子活性变弱，精子畸形等等，严重的会导致男性不育。
生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，含有锌+硒+牛黄酸+蛋白质，四效合一，而且高活性、易吸收，对男性生殖免疫健康具有重要意义。
你的情况考虑是弱精症的症状，与精子活力以及质量都有关
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用补肾药物
