匿名用户 | 浏览8454次 | 提问时间：2015-12-17 09:51:37 | 回答数量： 1个
女 50岁
多问题描述:老是舌头发红，而且经常得口腔溃疡，而且越吃水果越是发红，什么原因呢?去年动过一次腰椎手术后，身体素质差下来，平时也在家休息，不干活了，网上说是缺少锌导致的，是吗?该怎么食补呢?平时应该注意什么?
健康指导：根据您所描述的情况，从养生学的角度进行分析，舌头发红，表明身体可能处于阴虚的体质状态之中，因此，在日常饮食方面，可以适当地多食用一些具有滋阴功效的食物，这一类食物常见的包括：枸杞子、黑芝麻、木耳、玉竹、百合、番茄、苹果、梨子、西洋参、小米、鸭肉、鸭蛋、蜂蜜、银耳、甲鱼等。
