匿名用户 | 浏览5621次 | 提问时间：2015-12-08 13:03:25 | 回答数量： 2个
女 74岁
灵芝水喝多了会湿气重吗？
您好！灵芝能益气血，安心神，健脾胃，主治虚劳，心悸，失眠，头晕，神疲乏力等。
但实证患者不宜服灵芝，也就是说，对心脾气虚引起的失眠可以服用，但如果是实证引起的失眠是不能服用的，反之很可能会引起“上火”的症状。
喝灵芝水一般不会湿气重的，如果喝多了，弄不好也会导致身体湿气重的。甘腻，生冷，油腻，不宜消化，或滋阴类的食物。红枣，桂圆，香蕉，芒果，甲鱼，蟹，鸭肉，芋头，糯米，肥肉等也需要避免，
为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。
