匿名用户 | 浏览2851次 | 提问时间：2015-11-03 17:25:16 | 回答数量： 3个
女 0岁
才测出血糖指数为11.40，什么血糖指数这么高，以后要注意什么才能避免血糖升高？:
有了糖尿病首先需要根据自身情况及时降糖，争取最短时间内解除糖毒性。考虑到你已经有糖尿病的典型症状，建议住院治疗，并且及时学习糖尿病相关知识。
饮食上尽量避免升糖指数高的食物，搭配粗粮和蔬菜，平时多注意运动，注意监测血糖，形成一个长期稳定的生活习惯。只要血糖控制良好，可以跟正常人拥有一样的生活。祝一切顺利！
饮食的基本原则一般以：低糖,低脂,清淡饮食,少食多餐,多吃绿色蔬菜等,如血压高应该低盐,但量和热量需要控制好,具体的饮食是需要专业的营养师根据您的病情和每天的消耗量等详细情况制定既营养又适合病情的饮食方案.可以多吃高纤维食物,含糖低的蔬菜，如韭菜,西葫芦,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子，而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果，可以多吃，还有玉米,小麦,白菜,韭菜,豆类制品，南瓜,苦瓜,洋葱,黄鳝等。病人多饮,多食,多尿症状有明显改善作用,有降低血糖,调节血糖浓度的功能,适宜多吃。
治疗方法一般有控制饮食和遵医嘱服用降糖药或者注射胰岛素,积极预防并发症。
适量选择优质蛋白质;平衡膳食;高膳食纤维膳食;限制脂肪摄入量;减少食盐摄入;减少或禁忌单糖及双糖食物;
食物选择多样化，谷类是基础;多饮水，限制饮酒。控制每日摄入总热量，达到或维持理想体重
