匿名用户 | 浏览3698次 | 提问时间：2015-05-12 16:57:07 | 回答数量： 4个
女 16岁
蔬菜之间，有什么食物可以助于长高今年十六，没有，长高一厘米，常锻炼身体，营养好
根据你目前描述的这种情况对于这个年龄阶段正在处于生长发育高峰时期我们平常一定要保持饮食清淡所有的新鲜蔬菜和水果都可以多吃一些。意见建议：它里面含有的营养。和维生素都可以促进身体生长发育不可以挑食和偏食，也没有什么明确的特别明显。作用的。蔬菜 我们只需要保持全面营养就可以了。
平时注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠，加强营养，多吃肉蛋鱼，多喝奶，加强锻炼，促进身体发育。
你好，身高和家庭的遗传因素也是有一定的关系，不用太心急，年龄还小。
可以多喝些排骨汤比较好，补钙的，看看效果怎么样。
你好，身高和家庭的遗传因素也是有一定的关系，不用太心急，年龄还小。
可以多喝些排骨汤比较好，补钙的，看看效果怎么样。
