klzfs | 浏览9217次 | 提问时间：2014-03-10 16:27:25 | 回答数量： 1个
女 0岁
你好，我想问下在餐前一小时喝水，可以补充？ 你好，我想问下在餐前一小时喝水，可以补充到全身组织细胞，供应体内对水的需要的吗，这个是补水最佳时间吗。
2014-03-10 16:28:26
您好，餐前一小时喝水算是补水最佳时间，而且会很快排空不影响饮食消化。 人体每天需要七步补水，晨起2杯，早餐后1小时、午餐前1小时各一杯，午餐后1小时、晚餐前1小时餐后1小时各1杯，这些都是补水的最佳时间。
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