akwdt | 浏览4316次 | 提问时间：2014-02-09 14:21:04 | 回答数量： 4个
女 29岁
延缓衰老单纯的靠花青宜多为葡萄籽靠谱吗？
：衰老是一种自然现象，平时除了多吃一些含蛋白质高的食物外，还得注意保养 一、坚持科学合理膳食
意见建议：1、吃好早餐：建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋。 2、补钙：每天坚持喝一杯牛奶，既能补钙又能增强体质
葡萄籽，一直是抗衰老的代名词。 葡萄籽中提取的原花青素(OPC)是迄今为止发现抗氧化性最强的天然植物黄酮，她分子小，渗透力强，能轻松渗透到心脑、卵巢、皮肤等处，淬灭体内自由基，促进血液循环，保持气血通畅，推迟卵巢退化、性腺萎缩，对抗卵巢癌。 此外，原花青素还能年轻皮肤，褪去面部黯黄、淡化色斑，促进人体胶原蛋白生成，改善肌肤弹性，消除肌肤过敏症等，防止紫外线对肌肤细胞的伤害，素有“口服的化妆品”，“皮肤维生素”的美誉，由内而外让女人年轻美丽。
意见建议：但是人类的衰老是生命新陈代谢的进程，是不可逆的。延缓衰老单靠药物是不可行的，良好的生活习惯，规律的运动等都是必要的。
平时饮食一定要规律，少熬夜，最好能早睡早起，平时饮食宜清淡为主，少吃刺激性食物
建议选择合适自己的美容产品，正规化使用。
