svdcg | 浏览5214次 | 提问时间：2011-06-22 15:12:17 | 回答数量： 3个
女 30岁
夏季坐月子最易出现哪些误区？
误区一：闷月子
老例看来，凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。
专家点评：在夏天，没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭，空气不流通，如果天气闷热，产妇很容易中暑。
正确做法：适当开窗通风，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。若是开空调，不能直接对着产妇吹，可以打开产妇隔壁房间的空调，让冷气“飘”过来，一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。
误区二：懒月子
许多老人认为，产后大人体质虚弱，需要好好保养，月子里最好少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。
专家点评：这样做弊大于利。产后及早下床活动，不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。
正确做法：如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动;若是剖腹产，术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。除加强活动，还应多吃粗纤维绿叶菜。
误区三：淡月子
很多产妇在产后的头几天里过着“食之无味”的生活，这是因为老例说，饭菜内放盐会影响下奶，所以只能吃“白食”。
专家点评：不正确。只喝白水、吃白饭，几天下来人就会全身乏力，这在医学上叫低钠综合征，产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗，同样也会发生这种情况。
正确做法：正常饮食即可，没必要刻意无盐。
误区四：蛋月子
经常可以看到，生完孩子后，产妇就“淹没”在鸡蛋堆里了，老例认为，鸡蛋营养丰富，吃得越多越好。
专家点评：吃鸡蛋应适可而止。虽说鸡蛋营养丰富，但吃得太多，蛋白过剩会增加肾脏负担，而富余的部分也都转化成脂肪储存在体内了，且还会影响其他营养的吸收。
正确做法：每天吃两个鸡蛋为宜，最多三个。
你好,这位朋友,虽然说做月子人们理解为一个月,但这不是一概而论,这要根据每个人的体质而定,体质好的可能不用一个月,吹了风,或下过水都没事,如果体质差的话或许二个月甚至于更长的时间内吹了风,下过水,受了凉都还可能导致产后风湿的症状的出现.象你所描述的症状可以说你的体内已经侵入了风,湿,寒气了,产后风湿的主要症状就是发病的部位会出现酸疼,麻木,怕冷,发冷,全身感觉很沉,累,没精神等等.此病是完全可以用中草药把体内的风湿寒气排出,达到一个标本兼治的效果,而且完全断根.而且不会对小孩子喂奶有任何的负作用.平时多注意保暖,少吹风,少下冷水,少做体力活,少吃辛辣生冷的食物,多注意休息,保持好心情
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