asvrh | 浏览5781次 | 提问时间：2010-09-12 17:06:07 | 回答数量： 2个
女 0岁
最近几天来，常常出现小臂疼痛，感觉是神经痛，请问是什么原因。
必须注意放松的。有可能存在长期静坐影响的。
1.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
2.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能.
3.及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病.
4.长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼.
5.注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视.要保持脊柱的正直.
久久健康网风湿免疫频道http://jb.9939.com/dis/139041/为您网罗风湿性关节炎的一切资讯：风湿性关节炎的概念，风湿性关节炎的症状，风湿性关节炎的治疗，治疗风湿性关节炎的偏方，风湿性关节炎的食疗方，风湿性关节炎的并发症，风湿性关节炎的中医疗法，风湿性关节的民间疗法，治疗风湿性关节炎最好的医院……您还可以在线咨询我们风湿性关节炎专家进行更具体的问询。祝您健康！
