897696d5 | 浏览9218次 | 提问时间：2010-04-10 02:18:29 | 回答数量： 11个
女 岁
你好！我今年三十一岁，就今年开始感觉腰痛，背痛（脖子下边包括肩膀）现在冬天一冷更痛！老感觉背上压着什么东西一样重，用热水袋敷着就好舒服不痛了。坐久了更痛！怎么办好啊？我需要什么治疗？注意些什么？谢谢！！！
慢性劳损的病症很多人都有，主要都是久坐、受寒长期积累而形成的。可以找中医做常规性的按摩、针灸、拔火罐治疗，会有很大的缓解，但是只要再劳累、受寒，病症一样还会反复出现，这是慢性劳损的特点。平时自己不要久坐，经常在户外走一走，提高机体能力，才是稳定康复的关键。
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