cd903a48 | 浏览2321次 | 提问时间：2010-04-09 08:09:05 | 回答数量： 12个
女 岁
类风湿性关节炎患者的受累关节经常会出现肿痛、发热甚至变形等现象，给患者生活造成诸多困扰。为了减轻关节疼痛，避免关节出现畸形，控制病情发展，正确保护关节成了风湿性关节炎患者亟待解决的问题。首先，要避免过度使用小关节。关节在疾病发作时会变得比较脆弱，容易受损伤，对于本来就处于弱势的小关节，如果负重过大，像手指这些细小的关节就容易发生变形。所以，类风湿患者在日常生活中要注意尽量利用大关节，尤其是在提重物的时候，最好用手臂和肘关节，并且以手掌而不是手指作支撑。其次，要避免关节受伤。运动可以提高关节的灵活性，有效预防类风湿性关节炎，但是患者更要注意在运动过程中保护自己的关节不受伤害。如果不慎摔倒，要主动降低身体重心，用臀部先着地，而不是用手支撑，身体要做团状缓冲。类风湿患者如果不得不用手撑地，要屈腕屈肘，以肩背着地，同样，身体做团状缓冲。如果关节被扭曲，身体应顺势做缓冲动作，以避免关节外和关节内的组织受伤甚至发生断裂。参考资料：河北武警医院风湿网
另外可以理疗：局部热疗、热水浴、温泉浴、蒸气疗法及石蜡疗法等均可使疼痛减轻或者消失，红外线、超短波或短波透热疗法等也可增加局部血循环，促使炎症及肿胀消退，疼痛减轻，并以增强药物对局部的作用。最好遵医嘱治疗。
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其实风湿性关节炎很好治，关键是你能不能找到正确的方法，好的选择带来的效果是尤为明显的，
《优 络99》在这方面还是不错的，因为用过所以才对此了解一些。
