c0a8dd73 | 浏览3651次 | 提问时间：2010-04-07 00:35:36 | 回答数量： 13个
女 岁
我今年22岁，今天去做CT片子说明我有骨质增生和L5的腰椎膨出，请问我该怎么办和需要注意什么，能不能剧烈运动
腰椎骨质增生是人体的一种保护性的生理反应，如临床症状不明显者不需特殊治疗。但对症状明显者，可根据病情作相应的治疗。补钙对于骨质增生作用不大，建议用中药治疗吧，可以外敷也可以口服。
建议补钙或依磷，注意身体锻炼，，口服骨康宝。
这种情况建议先保守治疗，如做腰椎牵引、按摩、理疗，口服止痛药物，必要时做药物封闭治疗。这种情况在治疗期间避免剧烈活动。日常生活中注意事项：1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。2、保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。3、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变 。4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘膨出。5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.以免加重疼痛 。
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