31aa06d7 | 浏览8813次 | 提问时间：2010-04-08 03:55:51 | 回答数量： 2个
女 岁
查血红蛋白4.0，该咋办呀？60岁了
患有影响进食的胃肠道疾病时，应积极治疗原发病，饮食上注意合理搭配，不偏食，贫血是可以防治的。具体饮食原则是；①应注意优质蛋白质的供给。饮食中要有足够的优质蛋白质，如动物肝、肾、心、瘦肉、鱼、豆腐等。②应补充含铁和铜丰富的食物。含铁量高的食物有动物肝、心、肾、瘦肉、鱼等；其次是绿色蔬菜和水果，如红果、红枣等；海带、木耳、芝麻等含铁量也很高，但吸收率不如动物性食品。含铜多的食物有瘦肉、肝、黄豆、菠菜、白菜等。由于铜的需要量极少，每人每天2毫克，只要能正常进食，一般饮食中都能满足身体的需要。③维生素要丰富。特别是维生素B_1、叶酸、维生素B_（12）和维生素C。含维生素B_1丰富的食物是新鲜的绿叶蔬菜、肝、肾等；维生素B_（12）主要来源是动物性食物，肝中含量最多，肾、肉类、鱼类等次之；维生素C主要在新鲜水果和蔬菜中。④适当限制脂肪摄入。因脂肪过多可抑制造血功能。若伴有消化不良或腹泻，每日脂肪量应在60克以下。
维生素C对贫血帮助的作用，维生素B5(泛酸)能防止贫血的作用，缺铁性贫血，出血性贫血，溶血性贫血，巨幼红细胞性贫血，恶性贫血，再生障碍性贫血，贫血患者日常生活以及饮食的注意事项项......以下方法为您轻松解决贫血所带来的烦恼http://jb.9939.com/dis/140009/，久久健康网将为您提供全方位的贫血健康知识，您还可以在线咨询我们的专家进行更具体的问询，同时与线上病友交流改善贫血的经验。祝您健康!
