ebaae75e | 浏览5510次 | 提问时间：2010-04-06 09:02:55 | 回答数量： 11个
女 岁
性别：男年龄：49病史：平均每年总要扭伤那么一两次，已有多年了。病情描述：干力气活时不小心吧腰扭伤，疼痛不已，基本上再也动弹不得，想到还有农活没干完，心情煞是糟糕。
要排除腰肌劳损，或腰椎间盘突出症1.避免过劳、矫正不良体位。 2.针灸按摩理疗。3.药物治疗：芬必得，氯唑沙宗，陈香味片一并口服。上药可以同时服用 ，副作用是对胃有刺激，患胃病可以改服壮腰健肾丸，小活络丹，舒筋活血片等。 4.加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳，瑜伽，慢跑等。
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