c8ecb248 | 浏览4099次 | 提问时间：2010-04-06 10:04:55 | 回答数量： 12个
女 岁
你好：去年10月份出了各车祸，直径腰部移植疼痛难忍。请问如何减轻病痛。
腰间盘膨出症和车祸关系不大1.要卧硬板床休息，用宽腰带保护腰部，辅以牵引和按摩，常可缓解。2.疼痛剧烈，可以芬必得口服，祖师麻片口服。注意饭后口服。3.必要时做激光治疗或臭氧溶核疗法，请到正规医院，由正规骨科医生操作。急性期患者应严格卧床3周。按摩推拿前后也应卧床休息，推拿后一般卧床2周。症状基本消失后，可在腰围保护下起床活动。疼痛减轻后，开始锻炼腰背肌。可练习倒走，并可结合广播操、太极拳等。
你试一下倒走，感觉一下，疼痛有无减轻。倒走如果不方便，可以做无实物模拟实验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本18毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好。
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